Статья рассказывает о том, что тревожность часто создают не внешние события, а отсутствие знаний, как эти события безопасно интегрировать в свою жизнь. Определив свои жизненные ценности, можно понять, в каком направлении двигаться и обрести силу и опору. Статья также предлагает самостоятельно искать ответы на вопросы о том, как наполнить свои дни, как определить свою ключевую ценность и как определить свои цели. В конце статьи предлагается присоединиться к эфирам Дневника наставника, которые помогут определиться, по какому сценарию жизни идти.